rauchfrei Kurs

Rauchfrei Kurs

Das Rauchfrei Programm soll Ihnen helfen, diese Hindernisse beim Aufhören abzubauen. Es bietet eine durch moderne Hilfsmittel unterstützte und durch langjährige Forschung optimierte Hilfestellung für Raucher, die dauerhaft rauchfrei leben wollen und sich dafür professionelle Unterstützung wünschen.

Das Rauchfrei Programm wurde vom IFT Institut für Therapieforschung mit Förderung durch dieBundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung/BZgA entwickelt .

Das Programm besteht aus einem Kurstag mit 8  Kurseinheiten in Gruppen mit bis zu 15 Teilnehmern und einer individuellen telefonischen Betreuung. 

Das Programm arbeitet mit einem festgelegten Rauchstopp, auf den Sie durch Ihre Trainerin kompetent und erfahren vorbereitet. Gut gerüstet werden Sie Ihr rauchfreies Leben starten. Nach dem Rauchstopp werden Sie von derTrainerin unterstützt und angeleitet, rauchfrei zu bleiben.

Im Kursverlauf lernen Sie, Ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und ihre Motivation, die Sie zum Rauchen veranlasst, zu hinterfragen. Sie entdecken Ihre persönlichen Situationen, in denen für Sie ein Rückfallrisiko besteht und lernen neue Bewältigungsstrategien. Verschiedenste Methoden helfen Ihnen, diese Situationen dann ohne Rauchen zu meistern.

Das Kurskonzept beruht auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Forschung und anerkannten therapeutischen Techniken. Regelmäßige Wirksamkeitsstudien können den langfristigen und hohen Erfolg unseres Programms belegen. Um diesen hohen Qualitätsstandard aufrecht zu erhalten, wird das Programm laufend ausgewertet und weiterentwickelt.