Stress ist ein Begriff aus der Psychologie und meint einen unangenehmen emotionalen oder körperlichen Zustand, den Menschen in Situationen erleben, die sie als gefährlich oder als Bedrohung für ihr Wohlergehen erleben. Das Wort Stress bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Stresserleben ist für eine Reihe von schweren gesundheitlichen Störungen verantwortlich und beschneidet massivst die Lebensqualität. Mit Methoden des Stressmanagements lässt sich dem wirksam vorbeugen.